Освен това може да бъде ефективен при елиминиране на алергии и инфекции във вътрешните органи на тялото, като се консумира по същия начин.
Забравете за хапчета и добавките с витамин А. Морковите осигуряват витамин А и множество други впечатляващи ползи за здравето, включително за красива кожа, профилактика на рака и анти-стареене.
Органичните киселини предпазват от инфекции, участват в разграждането на мазнините.
Платформата Здравей няма за цел да дава медицински съвети. Преди да започнеш каквато и да е програма или хранителен режим, моля консултирай се с личния си лекар или диетолог.
Важно е обаче да контролирате количеството на порциите, тъй като твърде големият прием може да повиши нивата на кръвната захар.
Срещали са се и моркови в бяло, жълто и оранжево, но сравнително по-рядко.
Зайците обичат да ядат моркови, но те не трябва да ядат твърде много.
Тази практика не само подкрепя екологичната устойчивост, но и насърчава по-икономичния подход към потреблението на храна.
Учени се концентрират специално върху конкретно откритото вещество морковите – фалкаринол, за което се предполага, че има антиракови свойства.
„Троянска луканка“ е регистрирана като храна с традиционно специфичен характер
Най-подходящо е морковите да се варят и задушават, тъй като тези два кулинарни способа гарантират максималното извличане на каротина.
После подредете плътно няколко немити моркови в найлонова плик с цип, изведете въздуха от него и го сложете за съхранение в най-охладнената част на хладилника.
Свързани статии Смути – тайната на Дженифър Гарнър за перфектна форма
Няколко проучвания свързват приема на плодове и зеленчуци, които съдържат провитамин А, с намален риск от слепота и свързани с възрастта очни заболявания.